植物療法士便り #38 今月のおすすめハーブティー 2024年9月
HERB ARE YOU？
元気ですか？
気分はどう？
だんだんと暑さが和らいできましたね。
夏の疲れが溜まっていて、季節の変わり目に体調を崩しやすいという方も多いのではないでしょうか。
今月のテーマは「夏の疲れから身体を休めて胃腸も整えて」。
20 HAVE A NICE RESTと80 THANKS TO STOMACHのブレンドをおすすめしています。
ローズと柑橘系の香り立つ5種のハーブのブレンドです。ローズやオレンジフラワーがつかれた心に働きかけ、深いリラックスへと導きます。ちょっぴり苦味のあるレモンティーのようなブレンド。お休み前のゆったりしたひとときにおすすめです。
多様な働きをもつ日本の薬草で作った、和のあたためブレンド。くせがなく香ばしいケツメイシ、ハトムギ、3年番茶、クワノハ、ほのかに甘いどくだみ、干し草のような香りをもつクコの葉、ホーステイルに、さわやかな紫蘇を合わせました。食事にも合わせやすいので日常のお茶としても。
ラズベリーと草原のようなさわやかな香りに、ほのかな苦味を加えたブレンド。余分な水分を排出するラズベリーリーフ、メドゥスイートに、緊張をゆるめるカモミール、エルダーフラワー、シベリアジンセンを合わせました。ストレスでお腹がゆるい時にも。
夏の間はハーブティーを水出しで楽しんでくださっていた方も多いかと思います。
冷房や冷たい飲み物、食べ物で身体の内側は冷えた状態になっているため、涼しくなってきたら少しずつホットに変えていただくのがおすすめです。
秋は短いですが、体調を整えながら貴重な過ごしやすい季節を楽しみましょう！