植物療法士便り #44 今月のおすすめハーブティー 2024年11月
HERB ARE YOU?
元気ですか?
気分はどう?
暑さの厳しい夏も過ぎ、過ごしやすい気候になってきましたね。
今月のテーマは「心と身体を整えて、お腹のお通じも整えて」。
02 BODYFULNESSと07 GOOD NEWSのブレンドをおすすめしています。
マルベリーは和名で桑と呼ばれるハーブ。食前に飲むことで糖の吸収による心と身体の影響を和らげ、善玉菌の働きを高めてお腹まわりを整える成分を含みます。ネトルとスギナで不足しがちなミネラルもプラス。ボディコントロール中の方にもおすすめの、食事と合わせやすい香ばしい飲みごこちのブレンドです。
食物繊維とミネラルを豊富に含む、ほんのりほろ苦く香ばしいブレンド。お腹まわりを整えるダンデリオン、マルベリーに、余分な水分の排出を促すチコリとドクダミ、身体の水分を整えるクコの葉をブレンドしました。毎日をすっきりと過ごしたい人に。
マジョラムとフェンネルのはなやかな香りが際立つリラックスブレンドです。消化を助けるフェンネル、オレンジピールと、緊張をほぐすスイートマジョラム、ノンカフェインコーヒーにも使われるタンデリオンルートを合わせました。4種のハーブが消化をサポートしながら緊張をゆるめ、お腹を調えます。
皆さまは秋にやりたいことはありますでしょうか?
美味しいものやイベントなどが多い季節ですので、ぜひセルフケアで心身を整えて思いっきり楽しんでくださいね!