植物療法士便り #49 今月のおすすめハーブティー 2025年1月
HERB ARE YOU？
元気ですか？
気分はどう？
新年を迎えてすっかり冬本番ですね！今月のテーマは「寒い季節の冷えた身体と、年末年始の疲れた胃腸に」。90 WARM HUGSと80 THANKS TO STOMACHのブレンドをおすすめしています。
マスカットのような風味をもつエルダーフラワーに、ジンジャーとシナモンを合わせたちょっぴりスパイシーなブレンド。身体をあたためる働きをもつ3種のハーブがお腹の中からじんわりとあたためます。冷えを感じる時や、あたたまりたい時、お子さまにも。
緊張をゆるめるリンデン、カモミール、オレンジフラワーをベースにしたリラックスブレンド。血圧を整えるオリーブとミネラルと鉄が豊富なネトルを加え内側からも活力をもたらします。ストレスをやわらげ、笑顔を取り戻したい時に。
消化をサポートするハーブ5種をブレンド。ペパーミントの抜けるような爽快感の中に、キュッと引き締まるアーティチョークの苦味。食べ過ぎてしまったとき、油っこい食事の後に胃腸をいたわってくれます。
今年は風邪やインフルエンザが流行っています。胃腸を整え、身体を内側から温めることで免疫力を高めましょう。
ぜひ温かいハーブティーを習慣にしてみてくださいね。