植物療法士便り #76 今月のおすすめハーブティー 2025年11月
HERB ARE YOU？
元気ですか？
気分はどう？
今月のテーマは「心と身体を整えて、お腹のお通じも整えて」。
だんだんと気温が低い日が増えてきましたね。
本格的な寒さに備えて、今のうちにちょっとした不調をケアしておきましょう。
植物療法士の目線で、この時期におすすめのハーブティーをご紹介します。
◼︎環境の変化で便秘になりやすい方に
華やかな香りで深いリラックスに導いてくれるブレンド。
消化をサポートしながら、環境の変化によるストレスケアも。
◼︎季節の変わり目でお肌の不調が気になる方に
ビタミンやミネラルが豊富で、内側から肌をサポートしてくれるブレンド。
水分バランスを整える作用があるため、むくみが気になる方にも。
◼︎眠りが浅いと感じる方に
熟成された深みのある香りが特長のブレンド。
夜にしっかりと休んで、オンとオフの切り替えをしたい方におすすめです。
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