HERB ARE YOU？

元気ですか？

気分はどう？

 

 

暑さが少しずつやわらぎ、朝晩には秋の気配を感じ始める9月。

過ごしやすくなる一方で、夏の暑さによる疲れが残っていたり、気温の変化で体の冷えを感じたりと、季節の変わり目ならではの不調が出やすい時期でもあります。

 

夏の間は暑さで体力を消耗するだけでなく、冷たい飲み物や食べ物、冷房などで思っている以上に体が冷えていることも。

秋に向けて少しずつ温かい飲み物を取り入れ、内側から体をいたわる時間を増やしていきましょう。

 

夏の疲れが残っている時には、酸味が爽やかなハイビスカスやローズヒップを。

ハイビスカスにはクエン酸などの有機酸が含まれ、ローズヒップはビタミンCを含むため、疲れを感じやすい季節の変わり目にも取り入れやすい組み合わせです。

夏はアイスで楽しんでいたブレンドも、温かくして飲むとまた違った味わいを楽しめます。

 

冷えが気になり始めたら、ジンジャーやシナモンなどのスパイスをプラスするのもおすすめです。

いつものハーブティーに少量加えるだけで香りに深みが生まれ、ほっと温かみを感じる一杯に。ルイボスやオレンジピールなどとも相性がよく、秋らしい味わいを楽しめます。

 

また、季節の変わり目は気温差などで知らず知らずのうちに心身が疲れていることもあります。

そんな時には、リンデンやレモンバーベナなど、穏やかな香りのハーブでひと息つく時間を。温かい飲み物をゆっくり味わうこと自体が、夏の慌ただしさから気持ちを切り替えるきっかけにもなります。

 

夏から秋へと移り変わる9月。疲れをそのまま持ち越さず、体を冷やしすぎないことを意識しながら、少しずつ秋の過ごし方へ切り替えていきましょう。

 

お客様に合ったハーブティーを毎月お届けする「定期便」はこちら

https://herbareyou.jp/products/subscription

 

季節に合ったハーブティー2種類をお届けする「お試しセット」はこちら

https://herbareyou.jp/products/herb-are-you